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J'ai commencé la musculation dès ce jour et je me suis engagé à ne pas arrêter tant que je n'aurai pas de gros résultats. De manière générale en culturisme et encore plus si tu commences la musculation, la première étape consiste à prendre de la masse.
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32 transformations spectaculaires grâce à la musculation !!! Breakforbuzz. J'avais 18 ans et je pesais seulement 57kg pour 1m79.Quand on n'a du mal à prendre du poids, une solution s'offre à nous, la musculation. Les débuts ont été difficiles, je suis parti de très bas.
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